Mit csinálj, ha kivagy - Stresszkezelés előadás
2020.06.25
Ma este arról beszélgetünk, hogyan ne boruljunk ki, ha kiborító a helyzet...
Ezen az estén MEGMUTATOK ÉS MEGTANÍTOK 3 EGYSZERŰ ÉS GYORS MÓDSZERT, HOGY LEHIGGADJ ÉS ÖSSZEKAPD MAGAD, AHELYETT, HOGY MÉG INKÁBB KIBORULNÁL.
Hányszor döntötted már el, hogy nem húzod fel magad és nem emeled fel a hangodat?
Hogy nem leszel sem házisárkány, sem üvöltő démon?
Hogy kiállsz magadért higgadtan és bátran?
Hogy söpröd a szőnyeg alá a konfliktusokat, hanem megoldod?
... és hányszor sikerült? Sajnos a nagy feszültség és a rutin hiánya miatt gellert kap minden igyekezetünk.
Ma este megismered, hogyan befolyásolnak minket a konfliktusok, az érzelmeink és a stressz, mik a fő reakciók és mit tehetsz, hogy egyensúlyban maradj vagy gyorsan visszakerülj egyensúlyi állapotodba. Jó döntésre és helyes reakcióra ugyanis csak így vagyunk képesek.
Képzeld, a kofliktuskezelést nem csak meg lehet tanulni, hanem rutint is lehet és kell szerezni benne! Csak még senki nem tanított meg rá.
Milyen témáink lesznek?
- hogyan működsz Te és hogyan működnek mások válsághelyzetben;
- hogyan kezeld a saját és mások ingerültségét és érzelmi túlfűtöttségét;
Megérted, hogyan kezeld a saját és mások ingerültségét és érzelmi túlfűtöttségét;
- milyen egyszerűen működő, rövidebb és hosszabb gyakorlatok vannak, amikkel jól tudod kezelni a stresszt és ha rutinná teszed, akkor egyre gyorsabban és hatékonyabban tudod megoldani a konfliktushelyzeteket.
Az előadás helyszíne: 1131 Budapest, Göncöl u. 6. (20 kapucsengő)
Díja: 2.000,- Ft
A programot tartja:
Szalai Réka
Sorstervező, író
www.sorstervezo.hu
Jelentkezés és további információk:
Szalai Réka
reiki@reikireka.hu
+36309146764
Szeretettel várlak!
Ezen az estén MEGMUTATOK ÉS MEGTANÍTOK 3 EGYSZERŰ ÉS GYORS MÓDSZERT, HOGY LEHIGGADJ ÉS ÖSSZEKAPD MAGAD, AHELYETT, HOGY MÉG INKÁBB KIBORULNÁL.
Hányszor döntötted már el, hogy nem húzod fel magad és nem emeled fel a hangodat?
Hogy nem leszel sem házisárkány, sem üvöltő démon?
Hogy kiállsz magadért higgadtan és bátran?
Hogy söpröd a szőnyeg alá a konfliktusokat, hanem megoldod?
... és hányszor sikerült? Sajnos a nagy feszültség és a rutin hiánya miatt gellert kap minden igyekezetünk.
Ma este megismered, hogyan befolyásolnak minket a konfliktusok, az érzelmeink és a stressz, mik a fő reakciók és mit tehetsz, hogy egyensúlyban maradj vagy gyorsan visszakerülj egyensúlyi állapotodba. Jó döntésre és helyes reakcióra ugyanis csak így vagyunk képesek.
Képzeld, a kofliktuskezelést nem csak meg lehet tanulni, hanem rutint is lehet és kell szerezni benne! Csak még senki nem tanított meg rá.
Milyen témáink lesznek?
- hogyan működsz Te és hogyan működnek mások válsághelyzetben;
- hogyan kezeld a saját és mások ingerültségét és érzelmi túlfűtöttségét;
Megérted, hogyan kezeld a saját és mások ingerültségét és érzelmi túlfűtöttségét;
- milyen egyszerűen működő, rövidebb és hosszabb gyakorlatok vannak, amikkel jól tudod kezelni a stresszt és ha rutinná teszed, akkor egyre gyorsabban és hatékonyabban tudod megoldani a konfliktushelyzeteket.
Az előadás helyszíne: 1131 Budapest, Göncöl u. 6. (20 kapucsengő)
Díja: 2.000,- Ft
A programot tartja:
Szalai Réka
Sorstervező, író
www.sorstervezo.hu
Jelentkezés és további információk:
Szalai Réka
reiki@reikireka.hu
+36309146764
Szeretettel várlak!
